17 lat

Witam! Mój rekord w wl to 101kg, mam prawie 17 lat, 176cm wzrostu i ważę 73kg i chcę spróbować ten plan z 1 strony(bez odżywek). Czy to dobry pomysł? Mam jeszcze kilka pytań, a mianowicie: - wtorek( barki nogi) środa ( plecy biceps) pon, pt według planu, czw hala czyli wszystko po troszku. Reszta dni wolne może być?? - odnośnie techniki [...]

Siemka wszytskim. Mam 17 lat niecałe 65kg masy. Ćwicze ok 1,5 roku cały czas na sucho bez jakich kolwiek odżywek. Wczoraj wycislem 100kg na plaskiej. Moj plan jak dotychczas wygladal nastepujaco: Pon. Klata WL 12pow/50kg 10/60 8/70 6/80 4/90 Wyciskanie na dodatniej: 12/45 10/50 8/55 6/60 4/65 Przenoszenie hantli nad głowa w tył lezaco. 12/15 10/20 [...]

Tak, mój starszy miał drugi skok wzrostu w przedziale od 16-17. roku życia. Nie wiem jak to było z jego budową kostną, ale gdy miał 17 lat zaczął trenować z ciężarami. Potem urósł jeszcze 2cm. Tyle.

[...] w tedy facet mający 180, podam wam przykład, jest pewna pani xi ma ok.175, ja 181, sąsiadka powiedzmy, jeje syn ma 195 i oboje i ja i jego matka wyglądamy przy nim śmiesznie wogóle przeciętny wzrost młodzieży u mnie jak tak patrze codzień po mieśćie to jakieś 185-8 u chłopaków, takich 17 lat Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-12 17:48:30

Pare dni temu wybilo mi 17 lat na karku mam 187 cm wzrostu. Czy w tym wieku jeszcze sie rosnie ? Zarost na twarzy mam bardzo słaby, brzuch nie owłosiony a mam kumpli w klasie ktorzy wygladaja juz jak małpy włosy na klacie brzuchu a brody im rosna jak starym dziadkom . Od 16 do 17 urosłem jakies niecale 2 cm troche mało jak na rok Zmieniony [...]

Generalnie mieszkam w bardzo spokojnej okolicy ale jestem zapalonym rowerzystą i od 17 lat zwiedzam Polskę głównie prowincjonalną z wysokości siodełka no i różnie już bywało. Po ostatnim incydencie w ubiegłym roku zakupiłem ten nieszczęsny "Policyjny" i całe szczęście że trafiłem na Wasze forum bo użycie go pewnie by jeszcze pogorszyło moją [...]

[...] moim tematem. Wstałem wcześniej i zrobiłem pierwszą sesję: WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 5p z podciąganie podchwytem +1kg po 5 Kilka fotek z przeszłości: gdy miałem ok 17 lat, ok. 20 lat (w czasie urlopu z wojska) i ok. 30 lat na wczasach 8-) /SFD/2021/5/1/8088d87ce2964921b47296799be9e2f1.jpg /SFD/2021/5/1/58ca2b4433f14c828319053502aeee3b.jpg [...]

Jogger, jak sadzisz czy dieta ta bedzie odpowiednia dla chlopaka z nadwaga, ktory ma 17 lat i zamierza rozpoczac trening silowy? Ja osobiscie nie mam zamiaru jej stosowac. I jemu jej nie polecam, jednak jestem ciekawa Twojego zdania. Moja siostra jakis czas temu stosowala te diete, lekko zmodyfikowana, schudla 8 kg i dalej chudnie, ale bardzo sie [...]

[...] tym co bylo a co jest byla na tyle duza, zeby poczul satysfakcje i kiedy znow przez caly rok szkolny bedzie beze mnie, nie przerywal diety oraz cwiczen. Chlopak jak juz pisalam ma 17 lat, 186 cm wzrostu, wazy ok. 96 kg. Problem ma przede wszystkim z ramionami i barkami. Ma waskie barki w stosunku do talii. Dzieki, dzieki, dzieki :) ewel

[...] tych 107 stron, myślałam, że skończę to czytać równo z końcem diety, hehe. No ale jestem dopiero na półmetku, dziś ten najgorszy dzień (7). Zaczęłam stosować tę dietę dwa lata temu i potem po roku ja powtórzyłam, i pół roku temu też, no i teraz, znowu po pół roku. Za każdym razem chudne ok. 6 kg, niezależnie od tego, czy trzymam się wskazówek [...]

hejka też zaczynam dietke od jutro heh dzisiaj stanęłam w lustrze i sie przestraszyłam chociaż mam dopiero 17 lat to musze schudnąć i to dość sporo mam 170 cm i waże 63 kilo!! masakra na tej dietce chciałabym schudnąć tak z 5 kilo a potem do końca wakacji dobić do ok. 52kilo mam nadzieje że dam rade z kopenchaskiej przeżuce sie na jakąś inną [...]

Elo wszystkim :] Pewnie jestem z was wszystkich najmlodszy wiec prosze o wyrozumialosc :P Mam 17 lat i waze 89 kg :[ To jest zdecydowanie za duzo i staram sie cos z tym zrobic !! Jestem juz na etapie czwartego dnia i musze przyznac ze nie jest tak zle nie czuje glodu pije duzo wody. Nie lubie kawy ale sie zmuszam i pije ja n raz( czekam najpierw [...]

Hej wszystkim. Mam dziś 20 lat. W wieku 6 lat moja klatka piersiowa się \"wgłębiła\" do środka (lejkowata klatka piersiowa). Od tego czasu jeździłam z mamą do różnych lekarzy ortopedów (mam też skoliozę). Niewiele mi pomogli, kazali ćwiczyć i chodzic na basen. Ćwiczyłam od 1 klasy podstawówki, ale nie było widocznych rezultatów. Miałam [...]

Mam pytanie cz w wieku 17 lat i wadze 60 kg , robiąc masę i na silne 5x na tydzień mogę brać Vita-min Sport.Wlasnie kupiłem i chciałbym zapytać czy warto .

a co ja mam powiedziec mam 17 lat a mam 156cm. i od 4 lat nic nie urosłam tylko w tedy jak obcasy nałoże !!!

To ja mam 175 cm i 18 lat waze 81kg:D Cwicze juz ok 15 miechów. Ojciec 170cm Matka 164cm Do ile mam szanse dorosnąć? Przy czym powiem ze według mnie cwiczenia hamują wzrost. Przed cwiczeniami w wkieu 17 lat miałem 174 cm i po 15 miechach cwiczen urosłem tylko o 1 cm według mnie to bardzo mało. Taaa a chciałem przynajmniej do tego 180cm [...]

Na pewno urośniesz ja w 1 kalsie gimnazjum miałem 166 byłem jednym z mniejszych w klasie teraz w listopadzie skończe 17 lat mam obecnie 180cm bałem sie że nie urosne ale jest ok i mam nadzieje że jeszcze te 2-3 cm urosne i było by git,waże 74 kg myśle że to taka raczej przyzwoita waga ? jak myślicie ?I pytanie kto ma tutaj 16 lat na tym forum ??

Ja przedstawie może moją sytuacje: Mama-156cm Tato- 176cm brat mamy-180cm Ja (teraz mam równiutko 17 lat)- 185 cm między 1, a 2 klasą gimnazjum urosłem 8 cm między 2, a 3 klasą gimnazjum urosłem 6 cm między 3, a 1 klasą liceum urosłem 3 cm między 1, a 2 klasą liceum urosłem 2 cm Dodam, że od 6 lat trenuje siatkówke, wydaje mi się, że tego typu [...]

Siemka ja tez mam pytanie mam nadzieje ze nie bedziecie zli:P mam 17 lat , 18 w maju 2007 ok 174 Cm wzrostu tata ma 164Cm matka 158Cm a Brachol który ma 21 lat w marcu (2007) i ma 176Cm moge byc większy od niego?? dodam jeszcze ze mam dosc chudy nadgarstek i 59.5Kg wagi dosc małe owłosienie pod pachami i nie mam zarostu jeszcze wiara tutaj mowi ze [...]

Mam 17 lat i 177cm.Ojciec jest wysoki ma 187cm a matka 166 cm...nigdy w mojej rodzinie nie bylo niskich osob...Dziadkowie mieli ok 180 cm...Moja siostra ma tyle co matka majac 13 lat...nigdy nie mialem skoku pokwitaniowego i chcialbym urosnac.Czy mam duze szanse zeby do 185 cm dorosnac?